Jak zhubnout posilováním Jak skákat přes švihadlo na hubnutí, jak sestavit trénink a kolik času tomu věnovat? Bez námahy, plýtvání časem v kuchyni a v obchodě. Tvarohový kastrol s rozinkami. Zpočátku napsal sovětský odborník na výživu článek o ovesné kaši a byl publikován v Oatmeal umožňuje komukoli zhubnout, aniž by zažil neustálý pocit hladu, jako u většiny ostatních diet…