Cvičení na břicho a nohy Příprava mouky z chia semen: stačí mlít zrna Chia semínka jsou lahodná, užitečná nejen při hubnutí, ale také jako prostředek k uzdravení.Pokud jste se pevně rozhodli zhubnout, myslím, že jste se již rozhodli pro dietu … Vychází z klasických postulátů dietetiky a zároveň má řadu vlastních charakteristik. Zatímco se fazole vaří, musíte rozmarýn rozdrtit lněným semínkem …..