Co pomáhá na hubnutí – diskuze Existuje mnoho receptů na přípravu bílkovinných koktejlů doma, ponechaných Doma lze proteinový prášek nahradit potravinami s vysokým obsahem. Pro nejefektivnější hubnutí musíte nahradit pouze 1 … Navíc s roztaženým žaludkem budete potřebovat více … Intenzivní fyzická aktivita – kardio tréninky (ale takové cvičení by měly trvat alespoň 30 minut, protože tuk se začíná spalovat až po 30 minutách od začátku cvičení)…