Jak rychle zhubnout tuky Pro větší účinnost je lepší kombinovat tuto výživu s energeticky náročnými tréninky. Nejlepší čas na cvičení je, když se cítíte pohodlně. Nejlepší formou hubnutí je kardio. Jedná se o nápoje na bázi kefíru, zázvoru, skořice …..